Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника

Специальные нагрузки, применяемые при остеохондрозе, направлены на полное сохранение способности позвонков амортизировать.

Их толщина сравнима с толщиной человеческого волоса. Кроме того, они имеют специальную заточку, благодаря которой единственное ощущение дискомфорта может возникнуть лишь в момент введения иглы.

Лечь на живот. Постараться поднять руки и ноги. Если получилось, начать раскачиваться, как лодка. Встаньте, положите руки на бедра. Начинайте наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево. В каждую сторону надо сделать 10 наклонов головы.

После соответствующего осмотра мануальный терапевт индивидуально определяет место и силу воздействия.

Напрягать ягодичные мышцы, удерживая статическое напряжение в течение 6-8 секунд.

Следует учесть, что некоторые врачи не рекомендуют круговые движения головой при шейном остеохондрозе.


57973 руб.

Отзывы о лечении остеохондроза в санатории - Тендинит

Отношение персонала. Ожидал худшего, но нет, на удивление все вежливые и отзывчивые. Здесь вы можете обратиться со своим наболевшим вопросом

Состав монастырского чая от остеохондроза - виды трав

Тест на состояние опорнодвигательной. Для улучшения состояния костной и хрящевой тканей надо пить хондропротекторы и соблюдать диету, включающую